ЭТО Я ВИЖУ (ЭТО Я ДЕЛАЮ, ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ)
Усиливая нашу осознанность, день за днем, год за годом практикуя, мы создали вектор - поиск практики осознанности...
Наше сознание теперь само ищет практику - какое действие усиливает осознанность... Или как действовать не отключаясь от этого мира, чтобы усиливать осознанность...
Мы уже осознали на тонком уровне, как нужно менять наше состояние для осознанности...
Мы знаем, что осознанность не есть понимание, но скорее соответствует состоянию спокойствия и тишины, оно лучше там где лучше концентрация сознания...
1. Ожидание
Обычный человек ожидание - ненавидит. Но ожидание, возможно, один из самых лучших инструментов для повышения осознанности, который есть у любого всегда. Как всегда, все самое лучшее у нас перед носом...
Не важно с чем связано ожидание. Все индивидуально. Работа с компьютером где требуется ожидать, возможно даже какие-то игры. Или в физической реальности. Все можно поэкспериментировать.
Ожидание - именно то, что способствовало быстрому пробуждению для меня много лет назад. Тогда я работал за компьютером. Мне не особо то хотелось работать. Я был уже под идеей пробуждения. И я просто сидел и ждал когда кончится день. Бывало что я делал работу быстро, потом работы не было долго. Я не сдавал работу, но делал вид что она еще не сделана. Я сидел в своей отделенной части комнаты один. Но мимо иногда проходили, в том числе мог пройти начальник в любой момент. И вот я просто сидел и слушал - когда могут пройти. Больше ничего! И вот так текли минуты. Представляешь какого мощного уровня концентрации я достигал к концу дня? В один день моя седьмая чакра просто взорвалась...
Если ты решил ждать, то ты должен ждать! Это закон успеха любой практики. Иначе, ты ослабишь свою волю. Не давай разуму ныть. Как только ты почувствовал его нытье, хлопни или топни. Ты решил! Это - слова Воли... А значит это - закон!
2. Абстрактный поиск
Пойди туда не знаю куда, найди то не знаю что...
Ни один обычный человек на такое не способен. Но ты уже не человек. Ты - практик осознанности. Поиск неизвестности - это поиск у которого нет цели как таковой, и разум не слишком активен, и соответственно, не вовлечен. Ты делаешь не делая... Но при этом происходит нечто, что действительно движет тебя к цели, но не той цели, не цели разума. Это - цель другого уровня...
Поиск может быть глобальным по жизни а может быть нечто мелкое, на час-два. Найди сам...
И как и в случае с ожиданием, наберись терпения во время поисков. Иначе, и бессмысленно даже начинать... Разум тих лишь по-началу, потому что он думает что ты делаешь нечто важное и нужное. Как только он сообразит, что ему это ничего не дает, он захочет "свалить". Только тогда то и начинается настоящий абстрактный поиск...
3. Медленные действия
Замедлиться, сменить ритм - это всегда усиливает концентрацию. И это то что доступно здесь, в этом мире, далеко ходить не надо. Ускорения требует разум, чтобы оставаться у власти. Вовлеченность - его верный друг. Медленные действия выводят из вовлеченности.
Каждый человек делает действия которые не так уж и нужно делать. Понаблюдай за собой. Найди их. И затормозись. Не прекращай делать, но просто делай медленно. И ты будешь не только осознавать что эти действия делаешь ТЫ, а не заводная кукла, но ты выйдешь за пределы действий... Что там? Ничего... что даст тебе что-либо для применения и выгоды... Выгода - это вовлечение. А осознанность - это выход из него...
4. Абстрактное внимание
У человека обычно работает только конкретное внимание. На чем сосредоточен - только то и видит. Полная вовлеченность. Звонит телефон - он не слышит. Его здесь нет...
Сможешь ли ты, не отдавать все внимание тому процессу который делаешь? Умеешь "слушать пространство"? Да, не в любом процессе это легко. Но главное начать искать такие. Что-то делаешь, а при этом способен воспринять то что за пределами. Если ты уже практиковал осознание состояния, то ты уже это частично умеешь. Это можно развить еще больше...
Упражнения ищи сам. Слышь едва слышимые звуки посреди других. Ощущай едва заметное среди других ощущений. Увидь то что не видишь, в то время когда смотришь...
"Я Вижу Дождь".
Смотри вдаль, к далеким деревьям... Это - смотрение. Но при этом смотрении "видь" капли дождя что между деревьями и тобой. При достаточно долгом созерцании, ты сможешь видеть этот дождь очень ясно, не хуже чем те деревья, где у тебя сосредоточен фокус. Здесь важно подметить, что капли перед тобой не должны быть целью, иначе это уже смотрение, а не видение. То есть, ты должен как бы "замечать" капли дождя. Замечаешь не благодаря переводу фокуса, а благодаря ослаблению смотрения, и усилению общей концентрации...
Это упражнение в свою очередь выведет тебя к видению энергии. Когда ты смотришь в реальность, но "видишь" что за ее пределами. Одна подсказка: все делать нужно без усилий. Легко... И еще нужно помнить, что главное - не результат. Осознанность - за пределами результатов. "Я Вижу" - разум "истинно" сказать не может. Для него - это должно оставаться абстракцией...
Усиливая нашу осознанность, день за днем, год за годом практикуя, мы создали вектор - поиск практики осознанности...
Наше сознание теперь само ищет практику - какое действие усиливает осознанность... Или как действовать не отключаясь от этого мира, чтобы усиливать осознанность...
Мы уже осознали на тонком уровне, как нужно менять наше состояние для осознанности...
Мы знаем, что осознанность не есть понимание, но скорее соответствует состоянию спокойствия и тишины, оно лучше там где лучше концентрация сознания...
1. Ожидание
Обычный человек ожидание - ненавидит. Но ожидание, возможно, один из самых лучших инструментов для повышения осознанности, который есть у любого всегда. Как всегда, все самое лучшее у нас перед носом...
Не важно с чем связано ожидание. Все индивидуально. Работа с компьютером где требуется ожидать, возможно даже какие-то игры. Или в физической реальности. Все можно поэкспериментировать.
Ожидание - именно то, что способствовало быстрому пробуждению для меня много лет назад. Тогда я работал за компьютером. Мне не особо то хотелось работать. Я был уже под идеей пробуждения. И я просто сидел и ждал когда кончится день. Бывало что я делал работу быстро, потом работы не было долго. Я не сдавал работу, но делал вид что она еще не сделана. Я сидел в своей отделенной части комнаты один. Но мимо иногда проходили, в том числе мог пройти начальник в любой момент. И вот я просто сидел и слушал - когда могут пройти. Больше ничего! И вот так текли минуты. Представляешь какого мощного уровня концентрации я достигал к концу дня? В один день моя седьмая чакра просто взорвалась...
Если ты решил ждать, то ты должен ждать! Это закон успеха любой практики. Иначе, ты ослабишь свою волю. Не давай разуму ныть. Как только ты почувствовал его нытье, хлопни или топни. Ты решил! Это - слова Воли... А значит это - закон!
2. Абстрактный поиск
Пойди туда не знаю куда, найди то не знаю что...
Ни один обычный человек на такое не способен. Но ты уже не человек. Ты - практик осознанности. Поиск неизвестности - это поиск у которого нет цели как таковой, и разум не слишком активен, и соответственно, не вовлечен. Ты делаешь не делая... Но при этом происходит нечто, что действительно движет тебя к цели, но не той цели, не цели разума. Это - цель другого уровня...
Поиск может быть глобальным по жизни а может быть нечто мелкое, на час-два. Найди сам...
И как и в случае с ожиданием, наберись терпения во время поисков. Иначе, и бессмысленно даже начинать... Разум тих лишь по-началу, потому что он думает что ты делаешь нечто важное и нужное. Как только он сообразит, что ему это ничего не дает, он захочет "свалить". Только тогда то и начинается настоящий абстрактный поиск...
3. Медленные действия
Замедлиться, сменить ритм - это всегда усиливает концентрацию. И это то что доступно здесь, в этом мире, далеко ходить не надо. Ускорения требует разум, чтобы оставаться у власти. Вовлеченность - его верный друг. Медленные действия выводят из вовлеченности.
Каждый человек делает действия которые не так уж и нужно делать. Понаблюдай за собой. Найди их. И затормозись. Не прекращай делать, но просто делай медленно. И ты будешь не только осознавать что эти действия делаешь ТЫ, а не заводная кукла, но ты выйдешь за пределы действий... Что там? Ничего... что даст тебе что-либо для применения и выгоды... Выгода - это вовлечение. А осознанность - это выход из него...
4. Абстрактное внимание
У человека обычно работает только конкретное внимание. На чем сосредоточен - только то и видит. Полная вовлеченность. Звонит телефон - он не слышит. Его здесь нет...
Сможешь ли ты, не отдавать все внимание тому процессу который делаешь? Умеешь "слушать пространство"? Да, не в любом процессе это легко. Но главное начать искать такие. Что-то делаешь, а при этом способен воспринять то что за пределами. Если ты уже практиковал осознание состояния, то ты уже это частично умеешь. Это можно развить еще больше...
Упражнения ищи сам. Слышь едва слышимые звуки посреди других. Ощущай едва заметное среди других ощущений. Увидь то что не видишь, в то время когда смотришь...
"Я Вижу Дождь".
Смотри вдаль, к далеким деревьям... Это - смотрение. Но при этом смотрении "видь" капли дождя что между деревьями и тобой. При достаточно долгом созерцании, ты сможешь видеть этот дождь очень ясно, не хуже чем те деревья, где у тебя сосредоточен фокус. Здесь важно подметить, что капли перед тобой не должны быть целью, иначе это уже смотрение, а не видение. То есть, ты должен как бы "замечать" капли дождя. Замечаешь не благодаря переводу фокуса, а благодаря ослаблению смотрения, и усилению общей концентрации...
Это упражнение в свою очередь выведет тебя к видению энергии. Когда ты смотришь в реальность, но "видишь" что за ее пределами. Одна подсказка: все делать нужно без усилий. Легко... И еще нужно помнить, что главное - не результат. Осознанность - за пределами результатов. "Я Вижу" - разум "истинно" сказать не может. Для него - это должно оставаться абстракцией...
© wikimoments.org
цитируй, копируй, не забывай ссылку на источник
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
- 593 просмотра