Альтернативное внимание

Где внимание на себя-отдельного и где альтернативное внимание?
Боишься за себя любимого - не успеешь, чего-то не хватит и тд - внимание на себя-отдельного. Это просто увидеть.
Переживаешь за результат, успех, победу, подобно тому как это делает теннисист и футболист - тоже не сложно.
Стараешься устроить себе условия для хорошей медитации или какой-то еще практики, пытаешься постичь дух? И здесь в 99,99% случаях человек находится во внимании на себя-отдельного. Он пытается все равно жить в привычном внимании, и как бы он ни старался, раз он по прежнему еще "внутри", то ни о какой истине/духе речи идти не может...

Внимание - не в том ЧТО мы делаем, а в том КАК мы делаем...
И потому, не важно, практикуешь ты или моешь посуду. И частично я бросил на это взгляд в предыдущей статье на примере искусителя и искушаемого (https://wikimoments.org/node/333 ).
Этот момент, не то чтобы ускользает от ищущих, они просто не могут это принять, хоть тысячу раз повторяй. Они готовы пытаться, стараться - но все это относится ко все тому же типу внимания...
Нужно осознать, что внимание - это очень такая как бы глобальная вещь, куда входят  и действия и даже состояния... Но это не нечто сложно постижимое. Нужно просто перестать смотреть на свое восприятие как на нечто уже известное, и допустить что оно - есть плод внимания на себя-отдельного...
Я повторю некоторые моменты сказанные в предыдущих статьях относительно того что такое внимание на себя-отдельного:
 - это создание нашего мира, наших мыслей, наши действия, наши интересы и любопытства, наши убегания, страхи и жадности, различные эмоциональные переживания, вся наша живучесть - все что делает нас собой, живыми, отдельно существующими (https://wikimoments.org/node/332).
 -это "любовь" к себе-отдельному, что есть на самом деле жалость (https://wikimoments.org/node/328)

"Дай практику!" - кричит ищущий из внимания я-отдельного. Но и практика будет оставаться все в том же внимании, вместе с целью постижения духа/истины, и даже такая тонкая вещь как несгибаемое намерение... Хотя последнее может, через длительное время, возможно годы, таки сработать, не напрямую, косвенно, но все же это "мостик". И работает скорее не он, но он скорее является как бы ожиданием или подготовкой дабы не пропустить совершенный на другом уровне момент...

Внимание может измениться вследствии работы души и духа... независимо от действий человека - его стараний, его долгого пути, практик и тд... Просто, раз, и ты ощущаешь сдвиг в сторону Альтернативного Внимания. Действия могут быть как бы уже сопутствующими. Ну например ты наткнулся вот на эту статью вдруг и понимаешь, или хотя бы ощущаешь что в этом что-то есть... А может быть ты просто однажды, прогуливаясь во дворе возле дома ощутишь такое оглушающее всепронизывающее молчание, такую глубокую тишину всего вокруг - деревьев, земли, неба, и даже шагов соседской кошки... А возможно, ты внезапно, ощутишь что любовь к себе стала совершенно иной...
Итак, переход в альтернативное внимание - не та вещь, которую возможно достичь, которую можно практиковать, но которая не зависит от тебя как личности, понимаемого/действующего существа.
- Так что, можно ничего не делать?
А вот здесь не совсем корректный вопрос. Дух лишь делает "поворот" ключиком. Но дверку толкнуть все равно нужно, а после и войти. Чувствуешь,  поворачивается ключ на альтернативное внимание? - Толкай дверь)) Собственно, ты и есть дух, душа, но и ум, и тело - все существо в деле). Как толкать? - Обращай внимание на все то что имеет альтернативу вниманию себе-отдельному. Это уже твой опыт. Точнее, твое внимание. Оставайся в нем побольше, иди глубже, отметай любые страхи и все что соответствует вниманию себя-отдельного... Ведь, ВНИМАНИЕ!, та комната никуда не денется! Оба внимания существуют одновременно! Нужно всегда иметь это внимание... во всех смыслах... Иначе, все что бы у тебя не было в новой комнате - состояния, осознания, видения и тд и тп, в миг окажется во все той же старой... такой привычно-любимой, очень и очень сложно покидаемой...,...
Будь во внимании... Альтернативном Внимании...
.